Aprovecha el 50% de Descuento e ingresa al programa hoy mismo!

Programa

Yoga para
Principiantes

¬ŅQuieres sentirte bien contigo mismo y disminuir los factores de riesgo que llevan a enfermedades cr√≥nicas?

Descubre cómo equilibrar la mente y el cuerpo, armonizar todo tu entorno y ser más productivo gracias al yoga.

¬°Aprende todas las poses b√°sicas para obtener todas las ventajas que esta disciplina tiene para ti!

Conviértete en un practicante desde cero y hazlo desde la comodidad de tu hogar; a tu ritmo, sin importar la edad que tengas. Empieza a sanar cuerpo y mente, para lograr un estado de paz, mientras te fortaleces física, mental y espiritualmente.

¬ŅQu√© es el programa
Yoga Para Principiantes?

El yoga es una práctica llevada a cabo desde tiempos ancestrales. Esta permite que tu cuerpo y mente establezcan un fuerte lazo de unión, armonioso; obteniendo numerosos beneficios. Gracias a su enorme poder en nuestro organismo, logra la transformación desde nuestro yo interno, hasta reflejarla en el exterior. En el curso yoga para principiantes aprenderás a sacar el máximo provecho de esta práctica.

¬ŅPorqu√©
practicar Yoga?

Nuestro curso de yoga para principiantes es excelente por los beneficios que aporta a tu cuerpo, como mejoras físicas positivas, aportes mentales y un espíritu sano.

Es una gran oportunidad para renovar, tener un estilo de vida más feliz y vivir en plenitud con mucha sabiduría. Entre sus innumerables ventajas encuentras:

En el √°mbito
mental/emocional

Aquí encontrarás las siguientes ventajas:

  • Conseguir√°s una mayor concentraci√≥n, gracias al control ejercido por la mente. Con este curso de yoga para principiantes tendr√°s una existencia m√°s estable.
  • Tendr√°s paz interna y, adem√°s, aliviar√°s los s√≠ntomas de patolog√≠as como la ansiedad y depresi√≥n.
  • Reducir√°s el estr√©s por influir positivamente en los niveles de cortisol en tu cuerpo.

En el ámbito físico

En esta √°rea importante favorecer√°s lo siguiente:

  • Evitar√°s problemas lumbares y dolores en esta regi√≥n. Adem√°s, te ayuda a superar los s√≠ntomas de enfermedades como la osteoporosis y artritis.
  • Lograr√°s purificar tu cuerpo desde el interior, mejorando el funcionamiento de los √≥rganos, y reflejando una actitud positiva para seguir creciendo en tu vida.
  • Conseguir√°s mayor resistencia, equilibrio, coordinaci√≥n, fortaleza, flexibilidad y agilidad.
  • Mejorar√°s la postura de tu cuerpo, reduciendo la fatiga, incrementando la autoestima y energ√≠a vital.
  • Favorecer√°s la recuperaci√≥n de cualquier parte de tu cuerpo, debido a los descansos activos logrados en esta disciplina.

En el ámbito anímico,
espiritual y energético

En estas 3 √°reas fundamentales favorecer√°s lo siguiente:

  • Lograr√°s perfeccionar los h√°bitos mentales para superar complicaciones que puedan surgir en tu vida cotidiana.
  • Sentir√°s libertad y te cargar√°s de las mejores energ√≠as universales, por ejemplo, el coraje y amor.
  • Podr√°s conocerte mejor desde el interior, transformando tus emociones y evolucionando. Es la oportunidad de sentir el miedo, tristeza, nostalgia, entre otras, y liberarte de las heridas del pasado.
  • Mejorar√°s tu estado de √°nimo, ya que el yoga para principiantes favorece la liberaci√≥n de las hormonas de la felicidad, tales como la endorfina y serotonina.

¬°Aprovecha esta gran oportunidad
y cambia tu vida!

¬ŅPuedo practicar yoga a cualquier edad?

Te alegrará saber que todas las personas pueden ejercitarse con esta disciplina, no importa el peso, clase social, religión, género o edad. Desde el inicio se necesita disposición, ganas de aprender y automotivación para alcanzar los objetivos.

Se trata de un proceso que permite identificar tus propias limitaciones. A partir de allí, debes ser paciente y realizar cada postura de la forma más correcta posible. Es un ejercicio progresivo.

¬ŅQu√© aprender√°s en el curso yoga para principiantes?

 

Adem√°s de conocer m√°s sobre el yoga y sus principios, r√°pidamente ir√°s a la pr√°ctica, aprendiendo:

 

  1. Técnicas de respiración
  2. Diferentes posturas
  3. Cómo meditar
  4. Estilos de yoga

Lecciones en formato HD

¬ŅPor qu√© es importante
aprender a respirar?

Al respirar adecuadamente logras conectar con tu cuerpo a trav√©s de la inhalaci√≥n y exhalaci√≥n, de esta manera podr√°s alcanzar cada pose.  
  • Gracias a esta, los movimientos son m√°s fluidos, se relajan los m√ļsculos y se vac√≠a la mente.
  • Este es un paso fundamental para inducir el cuerpo a un estado de calma interior y realizar la meditaci√≥n.
  • Las pr√°cticas f√≠sicas en el yoga para principiantes representan la preparaci√≥n correcta para lograr paz, tranquilidad y empezar el autoconocimiento.

Nikol
Ser√° tu instructora durante el programa

Soy Nikol Polakova, artista diplomada, profesora de danza, monitora de yoga con el M√©todo Sana y certificada en alimentaci√≥n y diet√©tica, He dedicado pr√°cticamente toda mi vida al baile profesional en escenarios c√≥mo; Wiener Staatsballett de Austria en Viena, Teatro nacional eslovaco en Bratislava, tambi√©n en Pirates Adventures en teatro de Palma de Mallorca en Espa√Īa. He finalizado con √©xito los estudios en el Conservatorio de Danza en Eslovaquia y he seguido mis estudios hasta diplomarme como profesora de danza. He continuado mi profesi√≥n en Palma de Mallorca en gimnasios, centros extraescolares y centros de danza para ni√Īos, adultos y personas mayores hasta 75 a√Īos.
El yoga me he apasionado hasta convertirme en monitora y he decidido transmitir esta bella disciplina a los dem√°s.

¬°Aprovecha esta gran oportunidad
y cambia tu vida!

Cupos disponibles

¬ŅQu√© ropa usar para las pr√°cticas de yoga?

  • Al comenzar a ejercer esta disciplina solo necesitas usar una ropa ligera, c√≥moda y que permita la transpiraci√≥n.
  • Generalmente se apuesta por tejidos naturales, como el lino o algod√≥n. Adem√°s, pueden ser delgados, como las mallas, para sentir mejor las posturas.
  • Puedes realizar las pr√°cticas sin calzado, logrando un mejor contacto con la colchoneta.
  • Aunque puedes usar unos buenos calcetines, aseg√ļrate de que sean antideslizantes para incrementar la adherencia.

¬ŅSe deben usar accesorios
para practicar yoga?

No es obligatorio utilizar accesorios para tus entrenamientos a lo largo del curso de yoga para principiantes. Sin embargo, estos pueden facilitar las poses y mejorar los resultados.

Algunos de los accesorios que te pueden ayudar son:

  • Correas de yoga, √ļtiles para aumentar la flexibilidad.
  • Rueda, excelente alternativa para facilitar las extensiones de columna.
  • Bloques, geniales para dar soporte a la zona lumbar y el resto de la espalda.
  • Cojines de yoga, √ļtiles para elevar la cadera.

Armoniza tu cuerpo y
mente con el Yoga

El yoga es una disciplina milenaria capaz de aportar cuidado integral a todo tu cuerpo. Con nuestro curso Yoga para principiantes vas a obtener todos los beneficios de esta pr√°ctica, para fortalecer y serenar tu estructura molecular, interior, exterior y espiritual.

Al afrontar el reto de yoga para principiantes vas a tener un estilo vital más sano, aprendiendo a controlar la inhalación y exhalación de aire. Incluso, cada pose es capaz de purificar tu cuerpo, logrando que te sientas mejor en todos los aspectos de tu ser.

¬°Aprovecha esta gran oportunidad
y cambia tu vida!

Bonos Exclusivos

Solo si accedes HOY al programa podr√°s sumar a tu conocimiento
Completamente GRATIS estos dos Bonos

ūüéĀ BONO 1¬†‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

Acompa√Īamiento guiado

Tendr√°s la oportunidad de contactar con Nikol cuando tengas cualquier duda en tu progreso con el programa

¬†ūüéĀ BONO 2 ‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

Super Ebook Desayunos Ricos y Saludables

Tendrás toda la información a la mano acerca de cómo hacer un buen desayuno para llevar el día con energía.

Quiero aprender Yoga para Principiantes!

Cupos disponibles

Lo que nuestros estudiantes
dicen del programa

Siempre había querido encontrar un curso de Yoga que me guiara desde el principio, con toda la técnica de respiración adecuada y por fin lo encontré! Nikol es una excelente maestra cada lección es una maravilla, mi vida ha cambiado desde que puse en práctica el curso 100% recomendado!

Camila Garcia

‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

Este curso me ha ense√Īado c√≥mo practicar correctamente las posturas de b√°sicas de Yoga, logrando una estabilidad emocional y f√≠sica en mi cuerpo. Me encanta la forma como la profesora Nikol ense√Īa cada clase, su profesionalismo es reflejo en cada clase.

Julieta Sanchez

‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

He encontrado que aprender Yoga es apto para cualquier persona, no importa tu f√≠sico o tu edad, o que importa es la voluntad y empe√Īo que pongas en cada clase y eso lo he aprendido con este curso de Yoga para Principiantes. Recomiendo el programa para todas las personas!¬†

Luz Garzón

‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź‚≠ź

Disponible hasta Hoy

Aprovecha el 50% de descuento antes del

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Preguntas Frecuentes

El curso tiene Certificación?

Así es! Una vez finalices el curso recibirás certificado de culminación de Hotmart

¬ŅCu√°nto dura el Curso?

El programa Yoga para Principiantes tiene una duración aproximada de 5hrs. El acceso al programa es vitalicio.

¬ŅQu√© formas de pago hay?

El pago se realiza directamente a trav√©s de la plataforma Hotmart. Puedes pagar en efectivo si est√°s en M√©xico, Per√ļ, Colombia, Chile o Argentina, tambi√©n puedes pagar con tarjeta cr√©dito, d√©bito, Paypal.

¬ŅQu√© garant√≠a tengo?

Nuestro programa está soportado por la plataforma Hotmart, un portal de cursos educativos donde tienes 100% de satisfacción y garantía de 7 días en caso de solicitar la devolución de tu dinero

¬ŅCu√°ndo comienza el curso?

Nuestro programa Yoga para Principiantes es un programa 100% online, una vez te registres y tu pago haya sido confirmado recibirás confirmación por correo electrónico con el link de acceso al curso.

¬ŅCu√°les son los horarios?

Podrás tener acceso al curso en cualquier momento y desde cualquier dispositivo! Una vez te registres podrás avanzar en las diferentes lecciones en el momento que más gustes, ya que el acceso es 100% online a través de la plataforma Hotmart

¬ŅY si tengo preguntas?

Puedes realizar tus preguntas en los comentarios de cada clase, allí estaremos dándote todo el soporte que necesites en tu progreso

DESCARGOS DE RESPONSABILIDAD IMPORTANTES: Este sitio no es parte del sitio web de Facebook o Facebook, Inc. Además, este sitio no está respaldado por Facebook de ninguna manera. FACEBOOK es una marca registrada de FACEBOOK, Inc.

 

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Los resultados (incluidos los resultados de negociaci√≥n) mencionados anteriormente son mis resultados personales. Por favor, comprenda que mis resultados no son t√≠picos, no estoy implicando que los duplicar√° (o har√° cualquier cosa por ese asunto). Tengo el beneficio de haber pasado por muchos entrenamientos, mentores, pruebas y errores durante a√Īos, y tengo un seguimiento establecido y la historia como resultado. La persona promedio que compra cualquier informaci√≥n de ¬ęc√≥mo hacerlo¬Ľ obtiene poco o ning√ļn resultado. Estoy usando estas referencias solo para fines de ejemplo. Sus resultados variar√°n y depender√°n de muchos factores‚Ķ incluidos, entre otros, sus antecedentes, experiencia y √©tica laboral. Todos los negocios conllevan riesgos y esfuerzos y acciones masivas y consistentes. Si no est√° dispuesto a aceptar eso, NO OBTENGA ESTE CURSO. Al enviar su direcci√≥n de correo electr√≥nico y n√ļmero de tel√©fono en este sitio web, usted est√° autorizando a nuestra empresa a enviarle mensajes informativos y promocionales por correo electr√≥nico, llamadas telef√≥nicas y mensajes de texto. Todos los ingresos y representaciones de ingresos son solo declaraciones aspiracionales de su potencial de ganancias.

Este producto no sustituye el asesoramiento profesional. Siempre consulte a un profesional de la salud para asuntos relacionados con la salud